รักษาความสะอาด – พฤติกรรมที่ดีเพื่อป้องกันโรค
✅ ล้างทำความสะอาดอวัยวะเพศอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง – ก่อนและหลังมีเพศสัมพันธ์
✅ หลีกเลี่ยงการใส่กางเกงในอับชื้นหรือรัดแน่น
✅ ใช้ถุงยางอนามัยเมื่อมีเพศสัมพันธ์กับคู่นอนที่ไม่ทราบสถานะสุขภาพ
✅ ไม่ใช้ผ้าเช็ดตัวหรือมีดโกนร่วมกับผู้อื่น
✅ ตรวจสุขภาพทางเพศ (ระบบสืบพันธุ์ชาย) ทุก 6 เดือน
❤️ คำแนะนำจาก Helmina เพื่อการดูแลสุขภาพอวัยวะเพศชายอย่างมีประสิทธิภาพ
– ✅ รับประทาน Helmina เป็นประจำ ตามคำแนะนำ เพื่อช่วยลดการอักเสบ กำจัดปรสิต และฟื้นฟูผิวบริเวณอวัยวะเพศจากปัญหา เช่น หูด ตุ่ม แผล และอาการคัน
– 🚿 รักษาความสะอาดบริเวณอวัยวะเพศทุกวัน เช้า–เย็น โดยใช้น้ำสะอาดและหลีกเลี่ยงสบู่แรงๆ หรือผลิตภัณฑ์ที่มีสารเคมีรุนแรง
– 🩲 เปลี่ยนกางเกงในทุกวัน หลีกเลี่ยงการใส่กางเกงในเปียก อับชื้น หรือแน่นเกินไป
– 💧 ดื่มน้ำวันละ 2 ลิตร เพื่อช่วยขับสารพิษจากร่างกายและลดความเข้มข้นของแบคทีเรียในทางเดินปัสสาวะ
– 🚫 งดการมีเพศสัมพันธ์ระหว่างการฟื้นฟู โดยเฉพาะหากยังมีอาการแสบ คัน มีแผล หรือมีตุ่มผิดปกติ
– 🛏️ พักผ่อนให้เพียงพอ และหลีกเลี่ยงความเครียด ซึ่งส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกันและอาการอักเสบเรื้อรัง
– 🩺 หากมีอาการผิดปกติซ้ำ ๆ เช่น ตุ่มเนื้อใหม่ แผลเรื้อรัง หรือสารคัดหลั่งผิดปกติ ควรพบแพทย์เพื่อวินิจฉัยเพิ่มเติม